公民健康素养知识竞赛试题题库及答案
一.单项选择题：
1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：（A)
A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。
B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。
C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。
2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠(B)
～6小时～8小时～10小时
3.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的（C）
A.烟焦油B.丙酮C.尼古丁
4.对保健食品理解不正确的是：（C)
A.具有特定保健功能的食品B.适宜于特定人群的食品C.以治疗疾病为目的的食品
5.健康成人每次献血量通常为多少毫升（B）
～100毫升～400毫升～600毫升
6.以下哪组血压属于正常血压值（C）
95毫米汞柱100毫米汞柱80毫米汞柱
7.以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护（B）
A.劳动者B.用人单位C.劳动和社会保障部门
8.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病（A）
A.传染病B.慢性非传染性疾病C.营养不良
9.肺结核病是如何传染的（B)
A.通过吃生冷.不干净的食物传染。
B.肺结核病人咳嗽.打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。
C.通过输血传播或通过握手.衣物等接触传染。
10.确诊肺结核最可靠的方法是（C)
A.胸部X线B.胸部CT C.痰镜检找结核杆菌
11.规范的肺结核病化疗需要多少时间（B）
个月个月个月
12.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是（C）
A.吸毒者共用针头和注射器B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿
C.与艾滋病患者握手、共同进餐。
13.“四害”是指：（A)
A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。
C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁。
14.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸（C）
A.人工呼吸B.开放气道C.以上都是
15.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生（C）
A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症
16.什么时候是流感的高发期（C）
A.春夏季节B.秋冬季节C.冬春季节
17.下列哪种疾病可通过共用洗脸毛巾传染（A）
A.沙眼B.艾滋病C.流行性乙型脑炎
18.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷（A）
个月个月C.一年
19.不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病（C）
A.甲肝B.乙肝C.肺结核
20.世界卫生组织规定每年的哪一天为“世界无烟日”（B）
A.4月7日B.5月31日C.12月1日
21.为控制某些疾病的发病风险，成年男性一天饮用酒的酒精含量应不超过:（A）
克克克
22.滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的：（A）
A.精神依赖和躯体依赖B.严重的心理疾病C.身体虚弱
23.鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻和可卡因等是我国《刑法》规定的：（C）
A.麻醉品B.药品C.毒品
24.粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成什么疾病的流行（B)
A.结核病B.肠道疾病C.乙肝
25.为保护健康，最适宜饮用的水是:（C）
A.纯净水B.离子水C.自然冷却到20℃--25℃的温凉白开水
26.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是:（A）
A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清洁剂
27.《中国居民膳食指南》建议每天摄入多种蔬菜，总量应达到：（B）
～300克～500克～600克
28.奶类主要可以提供哪些营养成分（A）
A.蛋白质、脂肪。B.蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。C.脂肪、维生素。
29.减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血压病，成人每天的食盐使用量不应超过多少（A）
克克克
30.要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是:（B）
A.控制住症状以后，就停止用药。B.按医嘱用药C.根据自身症状，自行调整用药。
31.定型包装食品在标签上规定可以食用的最终日期是：（A）
A.保质期B.变质期C.合格期
32.关于婴幼儿喂养，您认为下列哪个说法是不对的（A）
A.配方奶（奶粉）比母乳更有营养B.开始喂母乳越早越好，孩子出生后4－6个月添加辅食。C.辅食应首先添加糊状食物
33.注意用眼卫生，连续看书写字多长时间就应该休息片刻或向远处眺望（B）
小时小时小时
34.下列不属于职业危害因素的是:（C）
A.噪声B.粉尘C.疲劳作业
35.下列病死率最高的传染病是:（C）
A.乙肝B.肺结核C.狂犬病
36.缺碘造成的最严重的损害是：（C）
A.地方性甲状腺肿B.佝偻病C.无法恢复的智力损害
37.为了能够及时地发现人体健康的隐患，建议成年人应多久进行一次体检（A）
年年年
38.我国1-14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是：（C）
A.火灾B.家庭暴力与自杀C.溺水
39.一氧化碳重度中毒时，病员的口唇颜色为:（A）
A.樱桃红色B.苍白色C.青紫色
40.我国医疗急救电话号码是:（C）
41.腋温测量需要多长时间（C）
分钟分钟～10分钟
42.测量脉搏的最常用部位是:（A）
A.桡动脉处B.颈动脉处C.肱动脉处
43.国家严禁在饲料中添加“瘦肉精”，下列哪种化学物质是“瘦肉精”的学名（B）
A.硫化氢B.盐酸克伦特罗C.亚硝酸钠
44.需烧熟煮透，否则极易发生食物中毒的是下列哪组食品（A）
A.豆浆.四季豆。B.豆腐干.白菜。C.榨菜.酱菜。
45.餐用具煮沸.蒸汽消毒应：（A）
A．保持100度10分钟以上B．保持80度10分钟以上C．保持60度10分钟以上
46.食品产品标签上的食品质量安全市场准入标志是：（B）
47.长期使用铝制品作为食品容器会引发下列哪种疾病（A）
A.老年痴呆症B.甲状腺肿大C.肠胃疾病
48.发芽的马铃薯中含有下列哪种有毒物质（C）
A.秋水仙碱B.黄曲霉素C.龙葵素
49.消费者在超市购买盒装牛奶时发现有质量问题，应当向哪个部门投诉（B）
A.食品药品监督部门B.工商行政管理部门C.质量技术监督部门
50.饮料厂生产工人应当每几年进行健康检查，取得健康证明后方可参加工作（A）
A.每年B.每二年C.每三年
51.我国今年公布撤销了下列哪种化学物质作为食品添加剂在面粉加工中使用（A）
A.过氧化苯甲酰B.二氧化硫C.谷氨酸钠
52.下列哪种操作方法可能会引起细菌污染（B）
A.鱼肉蔬菜分开存放B.生、熟食品在同一个砧板切配。
C.消毒好的餐具摆放在保洁柜
53.食品经营者销售散装食品，应当在散装食品的容器、外包装上标明食品的：（C）
A.名称B.生产日期和保质期C.以上都是
54.食品广告的内容：（A）
A.应当真实合法B.可以含有虚假、夸大的内容。
C.可以涉及疾病预防、治疗功能。
55.下列植物性食物中，蛋白质含量最高的是哪种（C）
A.胡萝卜B.土豆C.大豆
56.以下哪个单位应当加强行业自律，引导食品生产经营者依法生产经营，推动行业诚信建设，宣传、普及食品安全知识（B）
A.食品企业B.食品行业协会C.新闻媒体
57.健康城市是哪个国际组织面对21世纪城市化问题给人类健康带来挑战而倡导的一项全球行动战略（A）
A.世界卫生组织B.世界教科文组织C.联合国
58.何年何月世界卫生组织公布了健康城市10条标准，具体规定了健康城市的内容（B）
A.1996年5月4日B.1996年4月5日C.1996年4月7日
59.体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是：（C）
A.锻炼要因人而异
B.饭后不宜剧烈运动
C.运动后要立即大量饮水
60.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重（B）
A．心脏B．肝脏C．肾脏
61.现阶段我国慢病的防治策略是（A）
A.综合防治与整合干预B.关注基础研究C.环境改造D.健康教育与促进
62.慢性病的主要致病因素是(A)
A.吸烟、身体活动不足和不合理膳食
B.生物学指标血压、血糖、血脂等改变和体重增加
C.生物学指标血压、血糖、血脂等改变
D.运动量过大
63.您认为下列食物每天摄入量的排序，哪个更合理：（B）
A.谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂B蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂C.肉蛋奶类＞蔬菜.水果＞谷类＞油脂D.不知道
64.中国成年人BIM（体重指数）的正常值是（B）。
A.≥28 B.C.≥24 D.24～
65.成年人超过标准体重（B）属于超重。
A.20%B.10%C.30%D.15%
66.下列哪项措施不能有效预防冠心病（B）
A.控制血压和血脂B.多吃动物脂肪和高胆固醇食物
C.戒烟限酒D.适量运动
67.成年男性一天饮用酒的酒精量不宜超过克，相当于啤酒毫升，或高度白酒克。（A）
、540、60、1000、100
C.60、1200、100、1600、150
68.WHO建议健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过。（A）
克克克克
69.健康成人骨密度的正常值是（A）
A.-1﹤T值﹤1 B.﹤T值﹤-1 C.T值﹤D.T值﹥1
70.有规律体育锻炼，是指：（A）
A.每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟。B.每周体育活动3次以上，每次10-15分钟。C.锻炼一周，休息一周。D.每周锻炼一次，每次活动时间60分钟。E.夏秋季锻炼，冬春季休息
71.体重指数(BMI)的计算公式，正确的是：（A）
=体重（公斤）/身高（米）2=体重（公斤）/身高（厘米）2
=体重（斤）/身高（米）2=体重（斤）/身高（厘米）2
72.中国正常成年人的腰围标准是：（D）
A.男性为＜90cm，女性为＜85cm B.男性为＞85cm，女性为＞80cm
C.男性为＜95cm，女性为＜85cm D.男性为＜85cm，女性为＜80cm
73.关于健康的概念,下列哪项正确（D）
A.健康就是不生病B.健康就是有钱看病C.健康就是身体不虚弱D.健康是生理、心理、社会幸福的总和
74.轻体力劳动，正常体型，每天每标准体重需要的热量是：（A）
千卡/千克千卡/千克千卡/千克千卡/千克
75．流感流行的季节，应该：（A）
A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力B、自己吃感冒药预防
C、外出戴好口罩，在家时关好门窗D、不理不睬
76、“世界卫生日”是哪一天（）（B）
A、3月7日B、4月7日C、10月1日D、6月1日
77．现在提倡低盐饮食，因为低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天食盐不应超过多少为好(B)
A、4克B、6克C、8克D、10克
78．如果不吃早餐，血液里缺少（），大脑功能就会受到影响。（A）
A、葡萄糖B、维生素C、脂肪D、微量元素
79、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离（）。（B）
A、43厘米B、33厘米C、23厘米D、13厘米
80、肠道传染病是由于（）引起的。（A）
A、吃了不清洁的食物B、遗传C、别人与你接触传染D、吃得太多
81、以下哪些是肠道传染病（A）
A、甲肝、霍乱、脊髓灰质炎B、流脑、麻疹、腮腺炎
C、菌痢、伤寒、乙脑D、甲肝霍乱肺结核
82、自然界中，有“智慧元素”之称的是什么（B）
A、铁B、碘C、钙D、锌
83、上世纪50年代，毛泽东主席曾写下《七律·送瘟神》一诗，诗中“借问瘟君欲何往，纸船明烛照天烧”一句传诵至今。请问：这首诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举（C）
A、鼠疫B、天花C、血吸虫病D、霍乱
84、下列各选项中，不属于毒品的是（B）
A、鸦片B、雪茄C、摇头丸D、冰毒
85、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。（B）
A、鸦片B、海洛因C、摇头丸D、吗啡
86、下列不是艾滋病的传播途径的是：（B）
A、血液传播B、呼吸道传播C、性传播D、母婴传播
87、肺结核病主要是通过什么途径传播的（A）
A、呼吸道B、血液C、消化道D、母婴传播
88、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重（B）
A、心脏B、肝脏C、肾脏D、脑
89、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段（A）
A、接种乙肝疫苗B、服用药物C、隔离病人D、勤洗手
90、如果有人触电，首先应该采取什么措施（B）
A、出去叫人来救B、迅速拉下电源开关C、打110报警电话D、用手把他拉开
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公民健康素养知识竞赛试题题库及答案
一.单项选择题：
1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：（A)
A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。
B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。
C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。
2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠(B)
～6小时～8小时～10小时
3.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的（C）
A.烟焦油B.丙酮C.尼古丁
4.对保健食品理解不正确的是：（C)
A.具有特定保健功能的食品B.适宜于特定人群的食品C.以治疗疾病为目的的食品
5.健康成人每次献血量通常为多少毫升（B）
～100毫升～400毫升～600毫升
6.以下哪组血压属于正常血压值（C）
95毫米汞柱100毫米汞柱80毫米汞柱
7.以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护（B）
A.劳动者B.用人单位C.劳动和社会保障部门
8.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病（A）
A.传染病B.慢性非传染性疾病C.营养不良
9.肺结核病是如何传染的（B)
A.通过吃生冷.不干净的食物传染。
B.肺结核病人咳嗽.打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。
C.通过输血传播或通过握手.衣物等接触传染。
10.确诊肺结核最可靠的方法是（C)
A.胸部X线B.胸部CT C.痰镜检找结核杆菌
11.规范的肺结核病化疗需要多少时间（B）
个月个月个月
12.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是（C）
A.吸毒者共用针头和注射器B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿
C.与艾滋病患者握手、共同进餐。
13.“四害”是指：（A)
A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。
C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁。
14.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸（C）
A.人工呼吸B.开放气道C.以上都是
15.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生（C）
A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症
16.什么时候是流感的高发期（C）
答案解析
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