谷类食物要做到粗细搭配,需要多吃杂粮,最好每天应当有多少杂粮或全谷物食物。

谷类食物要做到粗细搭配,需要多吃杂粮,最好每天应当有多少杂粮或全谷物食物。

A、低于50克

B、50—100克

C、全部吃杂粮

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答案解析