2019年7月1日，余某某未经核实，将自己道听途说的谣言发布在自己的微信朋友圈中，造成该谣言在当地进一步传播。7月2日，余某某因虚构事实扰乱公共秩序被处以行政拘留5日。这警示我们（）

【题目】2019年7月1日，余某某未经核实，将自己道听途说的谣言发布在自己的微信朋友圈中，造成该谣言在当地进一步传播。7月2日，余某某因虚构事实扰乱公共秩序被处以行政拘留5日。这警示我们（）

A.在网络中要自觉遵守法律和道德

B.不得在网络中发布任何消息