在期中考试的考场上，小方反复提醒自己“一定要沉着冷静，已经复习的很充分了，没什么可紧张的”。结果小方正常地发挥出了自己的水平，取得了好成绩。 这种控制情绪的方法是（ ）①注意力转移法 ②自我暗示法 ③合理宣泄法 ④理智控制法A.②③④B.②④C.①D.①②

【题目】在期中考试的考场上，小方反复提醒自己“一定要沉着冷静，已经复习的很充分了，没什么可紧张的”。结果小方正常地发挥出了自己的水平，取得了好成绩。 这种控制情绪的方法是（ ）①注意力转移法 ②自我暗示法 ③合理宣泄法 ④理智控制法A.②③④B.②④C.①D.①②