【多选题】 刺激控制疗法是帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯的有效方法,以下关于刺激控制疗法说法正确的是【 】(医卫考试,高级职称,临床,神经病学高级职称真题)

来源: 高级职称    医卫考试    神经病学高级职称    临床   

【多选题】 刺激控制疗法是帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯的有效方法,以下关于刺激控制疗法说法正确的是【 】

A只有睡意时才上床

B上床后如睡不着时可读些无激烈场面的小说、书籍

C夜间睡觉较少,早晨有睡意可再睡一会儿

D夜间醒来10min仍不能入睡,可去另一间房间作些单调的事,出现睡意时再回卧室

E日间午睡或小睡

答案解析