《大国悲剧》一书中说到：“权力应当成为一种负担。当它是负担时，就稳如泰山。当权力变成一种乐趣，那么一切也就完了。”多一些制度铁笼里的拘束,就会少一些监狱铁窗下的痛悔。

【题目】《大国悲剧》一书中说到：“权力应当成为一种负担。当它是负担时，就稳如泰山。当权力变成一种乐趣，那么一切也就完了。”多一些制度铁笼里的拘束,就会少一些监狱铁窗下的痛悔。

李克强总理在2017年国务院政府工作报告中指出，各级政府要依法接受同级人大及其常委会的监督，自觉接受人民政协的民主监督，接受社会与公民、舆论的监督，让权力在阳光下运行。请回答：

（1）公民依法实行民主监督的渠道和方式有哪些？

（2）如何对政府权力进行有效地制约和监督？