2894面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪,我们可以通过（)（)（)（)等方法进行应对。2579

A.通过正规渠道了解有关疫情的信息 B.科学地进行个人防护 C.学习一些简单的放松技巧 D.必要时向精神科医生寻求帮助 此题为多项选择题。