中学生小李每当遇到伤心事时．总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是（     ）

【题目】中学生小李每当遇到伤心事时．总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是（     ）

A．注意力转移法    B．幽默化解法    C．积极的自我暗示    D．合理宣泄法