面对疫情下的焦虑情绪，有哪些合适的调节方法？

面对疫情下的焦虑情绪，有哪些合适的调节方法？

A、区分想法和事实

B、重构功能不良认知

C、行为训练

D、肌肉放松训练

E、出门散心、见朋友

F、拨打抗疫心理热线

G、适量采购防疫情物资

H、大量阅读、搜索新冠肺炎相关资讯

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