小明遇到了一件不称心的事，闷闷不乐，路上遇到好朋友潘江，便把一肚子委屈告诉了他，这种调节情绪的方法是（ ）A.意志控制法B.尽情倾诉法C.认识改变法D.合理发泄法

【题目】小明遇到了一件不称心的事，闷闷不乐，路上遇到好朋友潘江，便把一肚子委屈告诉了他，这种调节情绪的方法是（ ）A.意志控制法B.尽情倾诉法C.认识改变法D.合理发泄法