2016年2月20日上午，在合肥五十中运动场上，许多的学生和家长在这里举行“枕头大战”活动，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（  ）

【题目】2016年2月20日上午，在合肥五十中运动场上，许多的学生和家长在这里举行“枕头大战”活动，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（  ）

A．合理宣泄    B．换位思考   

C．改变认识    D．理智控制