小华入学考试考得不理想,回到家她将自己的郁闷写在日记上,并痛痛快快哭了一场。这种调节情绪的方法属于

【题目】小华入学考试考得不理想,回到家她将自己的郁闷写在日记上,并痛痛快快哭了一场。这种调节情绪的方法属于

A. 合理宣泄    B. 心理放松

C. 理智控制    D. 认知调节

答案解析

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