1283智慧树知到《燃烧脂肪流行健身舞蹈》2019见面课答案答案907

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智慧树知到《燃烧脂肪流行健身舞蹈》2019见面课答案
见面课：拉伸打卡—随时随地

1、拉伸的方式有哪些？（ ）

A:静态拉伸

B:动态拉伸

C:PNF拉伸

D:被动拉伸

A:足球

B:橄榄球

C:跨栏

D:武术

正确答案：足球,橄榄球,跨栏,武术

4、在哪些时间段进行拉伸是合适的？（ ）

A:运动前

B:运动后

C:睡觉前

D:早起后

正确答案：运动前,运动后,睡觉前,早起后

5、宽站姿两脚的距离是（ ）

A:2-3个肩宽的距离

B:1-2的肩宽

C:和肩一样宽

D:都可以

正确答案：2-3个肩宽的距离

见面课：瑜伽理疗—遇见种种

1、瑜伽便起源于古老的（ ），瑜伽是源于人类最原始的信仰？

A:埃及

B:希腊

C:印度

D:中国

正确答案：印度

2、《瑜伽经》的起句就开宗明义，云：（ ）

A:“瑜伽——是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式”

B:“瑜伽——源于古老印度的一种强身术”

C:“瑜伽——即控制心的意识波动”

D:“瑜伽——平静地履行你的职责、不计成败、不计结果”

正确答案：“瑜伽——即控制心的意识波动”

3、阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上，糅合（ ）等方面的精粹，强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。

A:医学

B:神明先哲

C:中国道家

D:武术

正确答案：医学,中国道家,武术

4、哈他代表（ ）等等，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡

A:男与女

B:日与夜

C:阴与阳

D:冷与热

正确答案：男与女,日与夜,阴与阳,冷与热

5、一些瑜伽伸展动作，能够促进身体肌肉和精神放松，能够有效帮助克服失眠，包括（ ）

A:婴儿式

B:月亮式

C:仰尸式

D:神猴哈努曼式

正确答案：婴儿式,月亮式,仰尸式

见面课：博弈脂肪—我很调皮

1、脂肪的生理作用有哪些？（ ）

A:贮存和提供能量

B:维持体温正常（隔热保温）

C:保护作用（缓冲外界冲击）

D:溶解脂溶性维生素

正确答案：贮存和提供能量,维持体温正常（隔热保温）,保护作用（缓冲外界冲击）,溶解脂溶性维生素[1] [2]  下一页