根据小明暑假的生活情境，回答下列问题。

【题目】根据小明暑假的生活情境，回答下列问题。

情境一：小明暑假和妈妈一起清理了小区楼道的小广告，虽然很累，但是他感到清理后的楼道看着干净清爽多了。而且小明还利用互联网给小区居委会提了一个意见，希望能给小区加装一个屏蔽门，这样小广告就不会贴得满楼道都是了。

（1）请对小明清理小区楼道小广告和给社区居委会提意见的行为进行评价。

情境二：暑假原本自己制定了一个看书和锻炼身体的计划，但是由于一看手机信息，和同学聊天等，就把很多原本定好的计划荒废了。临到开学，小明很懊恼，但是又觉得自己没有好的办法能够从手机信息的海洋中挣脱出来。

（2）请你写出两个具体的“信息节食”的方法来帮助小明。