为了帮助同学们顺利度过青春期，某校通过校园网设立了“心语小屋”，以下是两名网友的留言——

【题目】为了帮助同学们顺利度过青春期，某校通过校园网设立了“心语小屋”，以下是两名网友的留言——

雨露心田：小学时，我并不太在意自己的体态和容貌，可是最近看到好朋友长得亭亭玉立，而自己却又矮又胖，很是郁闷。

云在天边：我内心想与爸爸妈妈平等交谈、与同学友好相处，但又不愿意主动接近他们，有心事也不愿意向他们倾诉。

(1)请你为“雨露心田”出出主意，帮助她消除烦恼。

(2)请你告诉“云在天边”如何调控好自己的心理矛盾。