良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：()

良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：()

A、经常自觉参加体育锻炼

B、平衡的膳食

C、保持充足适宜的睡眠

D、能对精神紧张和压力予以放松和处理

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