有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上,写完后不管是不是拿给老师看,总感到内心轻松多了。这是()。

来源: 职业资格    教师资格证考试   

有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上,写完后不管是不是拿给老师看,总感到内心轻松多了。这是()。

A、自我催眠

B、合理宣泄法

C、自主训练法

D、呼吸调节法

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答案解析