【多选题】个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、【】、【】、【】、【】、【】和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。（学历考试,大学,体育科学题库）

来源：大学学历考试体育科学

【多选题】个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、【】、【】、【】、【】、【】和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

A作息制度

B饭后不宜激烈运动

C运动前、后要做好准备活动和整理活动

D运动时要有正确的呼吸方式

E运动服和运动鞋

F运动后隔半小时再饮水

答案解析

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